Deine Yogainsel in Linz.

Du kannst bei uns verschiedene Yoga Stile üben. Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga oder sanftes Yoga.
Wir praktizieren bei Wohnzimmertemperatur (grüne Farbe, 22-25 Grad) oder Urlaubsfeeling (blaue Farbe, 30-37 Grad).

Kursinfos und Termine

Die Termine am Mi 6.15 Uhr, Sa 9.00 Uhr und So 10.45 Uhr wechseln wöchentlich zwischen HOT Yoga, Flow Yoga und HOT HIIT

Mo 19.00 Uhr
Dauer: 75min

Erleichtert den Einstieg für Beginner und erinnert Fortgeschrittene an hilfreiche Basics. Wir üben die Positionen aus den Hatha Yoga und Flow Yoga Stilen und vermischen statische mit dynamischen Abfolgen.

Raumtemperatur: Wohnzimmer, 22-25 Grad

Di 15.45 Uhr (fortgeschritten)
Mi 17.45 Uhr, Fr 15.30 Uhr Beginner
Dauer: 90min

26 spezielle Beginner Übungen aus dem Hatha Yoga und die Reihenfolge der Übungen machen Hot Yoga so wirkungsvoll und effektiv. Die HOT90 Klasse ist empfehlenswert für Yogaeinsteiger und eine gute Basis.

Raumtemperatur: Urlaub, 35-37 Grad

Mo 17.20 Uhr
Dauer: 75min

Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil und die Übungen (Asanas) folgen flüssig aufeinander. Bekannt im Vinyasa Flow sind die Sonnengrüße. Darüber hinaus…

Raumtemperatur: Wohnzimmer, 22-25 Grad

Di 19.30 Uhr, Jeden 2. So 10.45 Uhr
Dauer: 75min

Hier werden in einer Klasse zwei Yogastile zusammengeführt. Im ersten Teil der Klasse praktizieren wir Flow Yoga um den Körper gut aufzuwärmen, zu kräftigen und vorzubereiten für den zweiten Teil der Klasse, die Yin Yoga Praxis.

Raumtemperatur: Wohnzimmer, 22-25 Grad

Mo 15.45 Uhr, Fr 13.45 Uhr
Dauer: 75min

Die HOT75 Klasse beinhaltet die Positionen der HOT90 Klasse und neue Hatha Yoga Übungen, welche in einer langsamen Abfolge wie in der HOT90 geübt werden. Die Klasse ist empfehlenswert für Yogaeinsteiger.

Raumtemperatur: Urlaub, 35-37 Grad

Di 17.45 Uhr
Dauer: 75min

Hot Core ist eine themenbezogene Einheit bei der wir den Fokus auf die jeweilige Körperregion legen und so durch die verschiedensten Yoga Asanas üben.

Raumtemperatur: Urlaub, 35-37 Grad

Termine folgen
Dauer: 60min

Eine schöne Reise ins Innere. Frisch deine Zellen und Gefühle auf. Beim Relax Yoga lernen wir nach einer kurzen Sequenz für den Körper verschiedene Atemübungen und Meditationen kennen.

Raumtemperatur: Wohnzimmer, 22-25 Grad

Mi 16.15 Uhr, Jeden 2. So 10.45 Uhr
Dauer: 60min

Neben unseren Yogakursen kannst du dich bei uns über ein spezielles High Intensity Training freuen. Verschiedene sportliche, kräftigende Körperübungen zum Stärken des gesamten Bewegungsapparates. Wir üben bei sommerlichen Temperaturen von 30 Grad und kurbeln den Kreislauf sowie den Stoffwechsel ordentlich an.

Raumtemperatur: Urlaub, 30 Grad